芜湖治疗白癜风的医院
时间: 2020.11.20 来源: 芜湖治疗白癜风医院 阅读: 59
芜湖白癜风医院提示，天气渐进渐进暖，由疫情产生的影响也开始逐渐褪去，当然目前的情况，我们仍然不能掉以轻心，大家继续继续在保护着自己进行户外运动。对于白癜风患者，我们是建议我运动的，可是疫情下，配戴口罩运动，风险相当大。
这时会出现一个问题，户外运动该不该配戴口罩，如果因为运动时大量呼吸，不带口罩情况下，怕会被感染，但是可能口罩呢，呼吸又特别不顺畅，感觉呼吸不过来。
经真人实验数据统计，如果配戴口罩开展大量的运动，将会给人体心肺功能来带极大负荷，这可不是可开玩的，一旦严重起来，后果不堪设想。
实验过程计划20-25岁的健康男性进行测试，在步行速度以3km/h的速度行走，随后逐渐将速度提高到6km/h，通过以上经验统计参与实验人员的心跳频次，血压值及血氧饱和度。另外，记录相同男子在配戴普通口罩作为参考的同样运动及同样数据统计。进行对比两组结果显示，当步行时，配戴口罩对人体数据影响并不大，但是当速度提高到慢跑及快跑时，数据开始出现明显差异，血氧饱和度出现下降。
如果只是运动前期，或许影响不大，因为这是人体的基本自我保护功能，当出现含氧量不足时，为防止血液中氧气继续减少，人体会产生各种各样的保护措施。通过增加收缩压来实现更多的氧气补充，但尽管如此，血氧量仍会出现下降情况，通过机体的自我保护措施，增加了心肺压力。可是，如果当口罩被大量的水蒸汽或汗液浸湿，从而增加呼吸困难，如果呼吸能力下降至20%，心肺功能也就只可发挥到60%左右，这将产生一系列的影响。
其实，通过实验，不管是N95口罩，还是普通的生活口罩，在运动运程中，都是不建议配戴的。因为在运动过程中，呼吸障碍会带来的后果比较严重。所以，这并不建议配戴口罩进行运动。
芜湖白癜风医院张院长提示，当人体在进行运动时，身体对氧气的消耗量较大，需要身体会增大力度去吸收更多的氧气，但因为配戴口罩时，由于口罩本身对空气有一定阻隔作用，这对人体肺部会造成一定的伤害，也对人体各器官造成伤害。
那在运动时不建议配戴口罩，我们怎么可以做好预防，保护自己不受病毒侵害呢呢?张院长建议，选择场地很重要。
如果进行户外运动，在条件允许的情况下，建议选择人少，空气流通，宽敞的地方，这样可以有效减少被感染的机率;运动强度要也控制好，可以的以走步为主，瑜伽，太极拳也是不错的运动项目;如果有人的地方，保好持一定距离，减少交集。