白癜风患者运动时要注意哪些常识？

　　据说“生命在于运动”，运动可以提高人的体质，增强体质。但是，如果锻炼不当，反而会适得其反。对于白癜风患者来说，运动时白癜风患者的朋友要注意这些常识。

　　运动后不吃甜食

　　人体运动后吃甜食会使身体损耗大量的维生素，容易出现疲惫、劳累等感觉，影响身体的健康。

　　切勿立即休息

　　运动后身体会处于比较累的状态，很想坐下来休息，其实这是不可取的。运动后马上休息会使人的血压降低，脑部出现短暂性缺血情况，从而引起心慌气短、头晕眼花，严重者甚至还会使人休克昏迷等。

　　不能马上洗澡

　　运动后马上洗冷水澡，会使身体受到相对较大的刺激，皮肤血管会立即收缩，影响血液的正常循环，引起机体免疫力下降。而运动后洗热水澡，会使皮肤中的血液循环加速，脑部供血不足，引起头晕眼花、虚脱以及昏迷等症状。

　　不能喝酒

　　人体运动后，身体处于亢奋的状态。此时喝酒，酒精会直接进入血液，对人体的身体器官造成一定的伤害，对白癜风患者来说是非常不好的。

　　温馨提示：白癜风患者在运动后不宜太过劳累，在运动时或者是运动后可以适当的补充水分，不要进行太过激烈的运动，可以进行一些较为轻松的运动。白癜风患者运动要讲究章法，科学运动，提高身体免疫力。

【温馨提示】白癜风危害大,为了您的健康一旦发现疑似白癜风的症状，应及时到正规专科医院确诊治疗!